মানব জীবনে সুস্বাস্থ্য একটি গুরুত্বপূর্ন অধ্যায় যা ব্যতিত মানব জীবন অসস্পূর্ন। আমাদের সকলেরই উচিত সুস্বাস্থ্য রাক্ষা করার জন্য সুচিকিৎসার পাশাপাশি চিকিৎসা বিজ্ঞানের সহায়ক কিছু প্রয়োজনীয় পদ্ধতি গ্রহন করা। কোন পদ্ধতি সঠিক তা কিন্তু আমরা জানিনা। যদি সঠিক পদ্ধতি জানতে পারি তাহলে কাঙ্খিত সাফল্যে পৌঁছতে পারবো। প্রাচীন কাল থেকেই মানুষ সুস্থ্য ও সুন্দর শরীর গঠনে বিভিন্ন পদ্ধতি আবিস্কার করে আসছে এবং ক্রমেই তা বিভিন্ন গবেষনার ফলে আধুনিকতর হয়েছে এবং হচ্ছে। বিভিন্ন ইনষ্ট্রুমেন্ট এর সাহায্যে বিজ্ঞান সম্মত শরীর চর্চা আজ সমধিক পরিচিত ও জনপ্রিয়। আমি একজন বডি বিল্ডিং প্রশিক্ষক,সুদীর্ঘ ২৬ বৎসর যাবৎ এই বিষয় নিয়ে গবেষনা করছি। বাংলাদেশে এর প্রচার ও প্রসার ঘটুক এর সুফল দেশের আবাল,বৃদ্ধ,বণিতা,উপভোগ করুক এই চিন্তা থেকেই বইটি লেখা। আমাদের দেশে বাংলায় বডিবিল্ডিং এর ইতিহাস,ঐতিহ্য,প্রয়োজনীয়তা,উপকারীতা ইত্যাদি নিয়ে পূর্নাঙ্গ কোন বই প্রকাশ হয়নি। আমি বহু দিন ধরে বডিবিল্ডিং বা ফিটনেসের উপর বাংলা দেশের বিভিন্ন জাতীয় দৈনিক পত্রিকায় ফিচার ও কলাম লিখেছি,যাতে এর উপকারীতা ফিটনেস শিক্ষার্থীরা জানতে পারে। এটিই ফিটনেস বা বডি বিল্ডিং এর উপর দেখে সরাসরি একমাত্র পুস্তক।
