ফ্ল্যাপে লেখা কিছু কথা
এই বইয়ের অধিকাংশ লেখা প্রথম আলোর ‘স্বাস্থ্যকুশল’ পাতায় প্রকাশিত হয়েছে। লেখাগুলো বিভিন্ন রকম খাবার নিয়ে। কোন খাবারে কী পুষ্টি আছে। কোনটি ক্ষতিকর। কোন বয়সের জন্য কোন খাবারটা খাওয়া উচিত ইত্যাদিত উপস্থাপন করা হয়েছে। কীভাবে সুস্থভাবে বেঁচে থাকা যায়। এটাই বইটির মূল প্রতিপাদ্য।
সূচিপত্র
*ক্যালসিয়ামের উৎস
*লালশাক
*পুঁইশাক
*পালংশাক
*কচুর শাক
*কচুর লতি
*করলা
*কলার মোচা
*আলু
*গাজর
*ফুলকপি
*বেগুন
*মুলা
*ক্যাপসিকাম
*কামরাঙা
*তরমুজ
*বেল
*বেল
*ডাব
*কাঁচা আম
*চিনাবাদাম
*পাকা জাম
*
