যোগ চিকিৎসা - ২

"যোগ চিকিৎসা ২" বইয়ের ফ্ল্যাপের লেখা:

প্রথমে শরীর, তারপর মনের সম্মিলনে গড়ে ওঠে মানুষের সত্তা। এই পৃথিবীতে সর্বোত্তম প্রাণময় সত্তা হল মানুষ। নিজের জীবৎকালের সীমার মধ্যে মানুষ চায় নীরােগ দেহ ও প্রফুল্ল মন নিয়ে বাঁচতে। কিন্তু একই সঙ্গে সুস্থ শরীর ও আনন্দে পূর্ণ মনের সংযােগ এখন প্রায় দুর্লভ। নানাবিধ চিকিৎসা ব্যবস্থাও এই কাজে সাফল্যলাভ করতে পারেনি। অথচ প্রাচীন ভারতে মনীষীরা এমন একটি চিকিৎসা পদ্ধতি আবিষ্কার করেছিলেন যার সাহায্যে মানুষ সুস্থ জীবনযাপন করতে পারবে শরীরে ও মনে। এই পদ্ধতিই আজ বিশ্বজুড়ে যােগ বা যােগচিকিৎসা নামে বহুখ্যাত। বিভিন্ন চিকিৎসার জটিল প্রক্রিয়া ও প্রায়ােগিক প্রতিক্রিয়ায় বীতশ্রদ্ধ হয়ে আজকের মানুষ যােগচিকিৎসা গ্রহণ করতে আগ্রহী হয়ে উঠেছে। যে-রােগহীন জীবনের দিশা যােগচিকিৎসা দিয়েছে তার মূলে আছে যােগদর্শনে উল্লিখিত অষ্টাঙ্গযােগের তৃতীয় অঙ্গ ‘আসন’। আসন অর্থাৎ আসন। ‘আ’ অক্ষরের অর্থ সর্বত্র। ‘স’অর্থাৎ ঈশ্বর। আর ‘ন’-এর অর্থ জ্ঞান। সর্বত্র ঈশ্বর জ্ঞান অর্থাৎ সমস্ত প্রতিকূলতা, প্রতিবন্ধকতা জয় করে উদারচেতনার পথে উত্তরণ। দেহতরঙ্গকে অবরােধক বিজ্ঞানের দ্বারা জয় করাই আসন সাধনার মূল ও একমাত্র পথ। যােগ চিকিৎসা প্রথম খণ্ডের মতােই এই দ্বিতীয় খণ্ডেরও বৈশিষ্ট্য বিভিন্ন আসনের সচিত্র বিস্তৃত উপস্থাপনা। দেহের অঙ্গপ্রত্যঙ্গ সমূহকে সুনির্দিষ্ট কিছু প্রক্রিয়ায় সঞ্চালন এবং সংস্থাপন করে অর্থাৎ আসনের সাহায্যে দেহের ও মনের রােগ থেকে মুক্তি পেতে হলে এ বই অপরিহার্য।

সূচিপত্র

সিদ্ধাসন

পদ্মসন

লক্ষ্মী আসন

ম্বেত পদ্মাসন

জলজাসন

নীলজাসন

পুণ্ডরীকাক্ষাসন

তামরসা আসন

রক্তবারিজাসন

উৎপলাসন

সিতাব্জাসন

পঙ্কজাসন

অঙ্কুশাসন

শ্রী-আসন

কমলাসন

শম্ভুবল্লভাসন

সহস্রনেত্রাসন

হরিনেত্রাসন

মহোৎপলাসন

নভাসন

অরবিন্দ আসন

রাজীবাসন

অরুণকমলাসন

পাথোজাসন

পুষ্করাসন

অম্বুজাসন

বিশ্বপদ্মাসন

অম্বুজাসন

বিশ্বপদ্মসন

ভদ্রাসন

মুক্তাসন

বজ্রাসন

সহজ বজ্রাসন

সুপ্ত বজ্রাসন

বজ্রাসনে ভুজঙ্গাসন

বজ্রাসনে গোখিলাসন

বজ্রাসনে একপদ অর্ধ পশ্চিমোত্তানাসন

আরো অনেক কিছু....